宫寒女的2个特征你有吗?看完后你还敢穿短裙吗?

时间:2018-03-10 10:44:52 作者:康兮说健康 阅读: 5584 点赞: 46 分享: 3

一到春天,许多美眉们就迫不及待的穿上了短裙、短裤,追求美的同时别忘了考虑健康。春季养生要求“捂”,而短装会让寒气入侵体内,导致一系列疾病。其中最要命的要数宫寒了。宫寒不仅会带来妇科疾病,还会导致不孕不育、性冷淡等等。

宫寒女的两大特征

1、发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

2、月经异常

经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

春季你还敢穿短裙吗?

中医认为:“暖宫孕子”,当子宫、盆腔气血畅通,炎症消除后自然能育儿。由此可见女性生殖器系统最怕受冷。天冷时比较耗损阳气,最需要注意养护生命精力。下肢着凉直接导致女性宫寒。

宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

而且长时间穿短裙,衣着单薄违背了春季养生“春捂”的原则,冷女人血行不畅,面部容易长斑,同时体内的能量无法润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。

中医支招宫寒

1、肾虚导致的宫寒怎么调

强肾的饮食补充,多吃黑色食品,例如黑米,黑豆,覆盆子,芡实还有坚果类的例如核桃等。可以将这些食物制作成中医的食疗方—芡实黑米糊。

芡实黑米糊中有黑米、黑豆、茯苓、芡实、山药、覆盆子、豌豆。此方来源于《中医食疗》,中国民间自古就有“逢黑必补”之说。

芡实益肾固精,补脾止泻。用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下,此方适用于补肾护肾。

对于肾虚宫寒的女性来说,早晚一碗芡实黑米糊很有必要。但是对于上班族来说,早起熬制芡实黑米糊可能时间不多,特别黑米还不容易煮烂。因此可以冲泡粉状的芡实黑米糊,粉状的食用简单方便,营养更易人体吸收。

2、节食导致的宫寒怎么调

饭前喝一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

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