喜欢吃大蒜的要注意:大蒜不能这样吃,现在知道还不晚,赶紧收藏

时间:2018-03-01 17:58:57 作者:轩远远美食 阅读: 1977 点赞: 68 分享: 67

喜欢吃大蒜的要注意:大蒜不能这样吃,现在知道还不晚,赶紧收藏!

大蒜可以消炎杀菌:大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

预防肿瘤和癌症:

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。

大蒜可以清肠排毒:大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。

大蒜降低血糖:大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。

预防血管疾病:大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。每天吃2~3瓣大蒜,是降压的最好最简易的办法,大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

大蒜保护功能:大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。

大蒜虽好,但是不能生吃,尤其不能空腹多吃,会对肠胃造成刺激。一次超过2-3瓣,易引起急性胃炎

对于肠胃功能不好的人来说,每天最好别超过1瓣

另外一定要注意:有眼疾、肝炎患者,非细菌性腹泻患者、正处于服药期间的病人不能吃大蒜!

这些你一定要知道!

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